Гормональные изменения за неделю и в течение менструации могут вызывать значительные колебания уровня сахара крови. Также, за несколько лет до менопаузы и в течении её те же изменения гормонов могут быть причиной непредсказуемых колебаний уровня сахара крови и осложнить лечение диабета.
Что делать :

1. Составьте график изменения сахара крови по дням цикла . Внимательно следите за показаниями уровня сахара в крови из месяца в месяц. Возможно, вы сможете предсказать колебания, связанные с вашим менструальным циклом.
2. Внесите изменения в Ваш план лечения диабета. Ваш врач может изменить диету, физические упражнения или применяемые лекарства исходя из колебаний уровня сахара крови.
3. Чаще проверяйте свой сахар крови. Если у Вас признаки наступающей менопаузы, посоветуйтесь с врачем: может Вам стоит чаще проверять сахар крови. Иногда симптомы менопаузы можно спутать с признаками низкого сахара крови, поэтому вначале сделайте анализ.

Большинство способов предупреждения могут доступны для женщин, болеющих диабетом. Однако, оральные контрацептивы могут вызвать повышение уровня сахара крови у отдельных женщин.
Стресс
В состоянии стресса гормоны, выделяемые Вашим телом в ответ на длительное состояние тревоги, могут поднять уровень сахара крови. Кроме того, может затрудниться соблюдение обычного порядка действий, требуемых от больного-диабетика в таких обстоятельствах.
Что делать :

• Разработайте график. Степени стресса определите по шкале от 1 до 10 и сопоставьте с уровнями сахара крови в тот момент. Картина может скоро проясниться .
• Контролируйте свое настроение. Когда Вы выясните как стресс действует на уровень сахара крови приступайте к борьбе. Изучите технику релаксации и самовнушения, поставьте перед собой приоритеты и определите лимиты. По мере возможностей избегайте обычных стрессов. Упражнения часто помогают при стрессах и снижают уровень сахара крови.
• Обратитесь за помощью. Узнайте новые способы купирования стресса. Занятия с психологом или соцработником в клинике помогут определить причины и найти способы их решения.
Чем больше факторов, влияющих на сахар крови, будет установлено, тем легче регулировать такие колебания. Если Вас постоянно беспокоят колебания уровня сахара крови обратитесь к специалисту диабетологу.